体重が増えすぎてしまった

質問

体重が増えすぎてしまいました。どんなリスクがあるのでしょうか。

回答

妊娠中は運動量が減るので、消費するエネルギーも少なくなります。しかし、おなかの赤ちゃんのためにと、食べ過ぎたり、安静にし過ぎたために太りすぎる人が多く見られます。

妊娠前から出産直後までの体重増加は、8キログラム前後が正常範囲とされ、多くても10キログラムまでと言われています。
太りすぎると、妊娠中毒症や微弱陣痛、分娩時には出血が多くなったり、難産になるなど異常が起こりやすくなります。

まずは定期的に体重を測り、妊娠中期以降は1週間に最高で500グラムの体重増加を目安として、それ以上増えないよう体重管理をしましょう。