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更新日:2021年2月3日

つわりがひどくてつらい

質問

つわりがひどくてつらいのですが、どうしたらよいのでしょうか。

回答

つわりは、妊娠5週から6週頃に始まり、妊娠12週頃には落ち着いてきます。症状やその程度は個人差があり、食欲がなくなる、食べものの好みが変わる、においが気になる、吐き気や嘔吐などが特徴です。
また、毎回つわりが重い人もいれば、その時々で違う人もいます。2人目だからといって、つわりが軽いということはありません。

お母さんが食べられないと赤ちゃんの栄養のことが心配になりますが、この時期の赤ちゃんは非常に小さく、必要とする栄養素もごく限られたものですので心配はありません。食べられるものを何回かに分けて食べると良いでしょう。
また、空腹ですと吐き気を感じやすくなりますので、朝起きたらすぐ、食べものを少しずつ、様子をみながらとってください。

吐いてばかりで食事がとれない場合は、脱水症状にならないよう、アイスクリーム、果物、スープなど、水気の多いものをとりましょう。

なお、何も食べる事ができず、体重減少が激しいときは早めに医師に相談してください。

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