しみ、そばかす、抜け毛

質問

最近、しみやそばかす、抜け毛が気になります。どうしてこのような現象が起きるのでしょうか。

回答

妊娠するとさまざまなホルモンの分泌が活発になり、体の各部に色素が沈着するようになります。また、顔にはそばかすが目立ってきます。
多くは出産後に色が薄れて目立たなくなりますので心配いりません。
しみ、そばかすを少しでも減らすには、紫外線をなるべく浴びないようにすることです。外出時には帽子をかぶるようにしましょう。

妊娠中や出産後においては、ホルモンの分泌が急激に変化するため、抜け毛が生じると考えられています。
また、抜け毛はストレスからも生じることがありますので、偏食を避け、休養と適当な運動を行って明るく穏やかな気分で毎日を過ごし、睡眠不足にならないようにすることが大切です。
なお、毛が抜けるからといってシャンプーの手抜きは禁物です。地肌に脂や汚れがたまり、かえって抜け毛が多くなってしまいますので、髪はマメに洗うようにしましょう。